ブログ

肩甲骨はがしの効果とは?肩こり解消におすすめの理由も解説

当店にご来店のお客様に多く見られる首や肩の張りやこり・・・ヒアリングや施術中の中でよくある話です。

お客様から「肩甲骨はがしってどんなのですか?」「肩甲骨はがしやって下さい!」「肩甲骨はがし他店で受けてきました!」などのお話を聞きます。

しかし、必ずしも「肩こり改善=肩甲骨はがし」ではありません。

こちらでは肩甲骨はがしの効果、また肩こり解消におすすめの理由も解説していきたいと思います。

肩甲骨はがしを受ける方によくある症状

肩甲骨はがしを受ける方には、以下のような症状が見られることがあります。

1. 肩こりや首こり:
肩甲骨周りの筋肉が硬くなっている場合や、神経が圧迫されている場合に起こることがあります。

2. 肩の痛み:
肩甲骨の位置を正常に戻すために筋肉が使われるため、施術時に痛みを感じることがあります。

3. 腕のしびれや痺れ:
肩甲骨の位置がズレることで、腕の神経が圧迫されるため、腕のしびれや痺れが起こることがあります。

4. 姿勢の改善:
肩甲骨が正常な位置に戻ることで、姿勢が改善し、体のバランスが整うことがあります。

5. 呼吸が楽になる:
肩甲骨が正常な位置に戻ることで、胸郭が広がり呼吸が楽になることがあります。

肩甲骨まわりが硬くなる原因とは?

肩甲骨やその周りの筋肉が硬くなる原因はいくつか考えられます。

1. 姿勢の悪さ:
長時間同じ姿勢を続けたり、不適切な姿勢で作業をしていると、肩甲骨周りの筋肉が緊張し、硬くなることがあります。

2. ストレスや疲れ:
ストレスや疲れにより、筋肉が緊張して硬くなることがあります。

3. 運動不足:
肩周りの筋肉が弱くなると、肩甲骨が正しく動かなくなり、硬くなることがあります。

4. 怪我や病気:
肩甲骨周りの筋肉や関節に怪我や病気がある場合、炎症がおきたり、本来の動きが制限されて硬くなることがあります。

これらの原因により、肩甲骨周りが硬くなると、肩こりや首こり、頭痛、腕や背中の痛みなどの症状が現れることがあります。

肩甲骨はがしとは

肩甲骨はがしとは、肩甲骨周りの筋肉や関節をほぐす整体手技の一つです。
肩甲骨はがしは、肩こりや首こり、肩関節の痛みなど肩周りに疲れを感じる方に効果が期待できます。
施術中には少々の痛みがありますが、その後はスッキリとした感覚が得られることが多いとされています。
なお、肩甲骨はがしは専門の技術を要するため、正しい施術を受けるためには、信頼できる整体師や施術者を選ぶことが重要です。
一般的には、肩甲骨はがしは以下のような手技を用いて行われます。

総合的なアプローチ

肩甲骨はがしは、肩甲骨周りの筋肉や関節に働きかけることによって、筋肉や関節の緊張を緩め、筋肉の血流を促進することが目的です。
そのため、手技だけでなく、ストレッチや運動など、総合的なアプローチが取られます。

指圧やマッサージ

肩甲骨周りの筋肉に指圧やマッサージを施しながら、筋肉のコリや血流を改善します。
また、しっかりと力を入れてもらうことにより、深層筋を中心に施術することも可能です。

関節操作

関節を操作して、日常生活で使われる度が低い筋肉を刺激して血流を促進し、関節可動域を広げることで、肩甲骨周りの筋肉の緊張を緩めます。

肩甲骨はがしにはどんな効果がある?

肩甲骨はがしには、以下のような効果があります。

1. 筋肉の緊張をほぐす:
肩甲骨周りの筋肉が硬くなっている場合、肩甲骨をはがすことで疲れた筋肉をほぐし、緊張を解消することができます。

2. 血行を改善する:
肩甲骨周りの血流が悪くなっていると、肩こりや首こり、肩関節の痛みなどが生じることがあります。
肩甲骨はがしによって、血流を改善することができます。

3. 神経の働きを調整する:
肩甲骨周りには多くの神経が通っており、筋肉の硬さや疲れが神経の働きに影響を与えることがあります。
肩甲骨はがしによって、神経の働きを調整することができます。

4. 姿勢改善効果:
肩甲骨周りの筋肉が硬くなってしまうと、姿勢が悪くなり、首や肩などの部位に負荷がかかることがあります。
肩甲骨はがしによって筋肉をほぐし、姿勢を改善することができます。

以上のように、肩甲骨はがしには、肩こりや首こりの改善、血行や神経、姿勢の改善など、様々な効果があることがわかります。

最後に

近年、肩こりやそれに伴う症状で不快な毎日を過ごす方が大変増えております。
当店でも一番多い悩みとして対応させておりますが現代人ならではの問題も多数ある様に思えます。
また、「肩甲骨はがし」という言葉も出来ており、肩こり解消には肩甲骨はがしが効果的との事をメディアやSNSでも発信されています。
冒頭でもお話ししましたが「肩甲骨はがし=肩こり解消」ではありません。
とは言え、当店でも肩こりでお悩みの方にはほとんどの方にこちらの手技をつかって施術をしております。
気になるようでしたら是非ご相談頂ければと思います。

香川県高松市伏石町にある当整体院ではお客様の悩みをご相談頂ける環境を整えております。
是非、上記内容や別のお悩みをお持ちの方はお電話か1度ご来店頂いてご相談くださればと思います。

当店の施術メニューはこちら

※お電話でのご相談の場合、施術中ですとお客様を待たせてしまう事になる為、別時間に対応となる事もありますのでご了承下さい。


うさまる
うさまる
2023-11-26
顔の歪みが気になり、施術をお願いしました。まずヒアリングをして頂くと重心が偏っていたり、反り腰であることがわかり、自律神経も乱れ、体が酷い状態であることがわかりました。丁寧に説明してくださるので、これからどう治していけばいいか、よくわかりました。施術後、家に帰って見てみると全身と顔がスッキリしていたのでびっくりしました。これからも定期的に通いたいです。
4826 kawa
4826 kawa
2023-11-09
50代手前の男です。肩の痛みがあってネットで探して予約しました。 前半しっかり身体の状態をヒアリングして下さったり、立ったり座ったりしながら身体の状態を丁寧に見てくだいまして、私にも分かるように説明してくださいました。 すでにこの時点でどこがどう悪いのか、どうすれば改善しやすいかだんだん分かって来ていて、目からウロコのご説明でした。笑 ベッドに横になって実際身体を見てもらうと、更に詳しく説明しながら悪い部分の指摘や改善の方法など細かく教えてくださりまして、その後起き上がると上に上がらなかった腕は上がるようになっていたり、自分で出来る、姿勢が良くなるストレッチを教えてくださりまして、自分で鏡を見ても分かるくらいシュッとなってて、姿勢でこんなにも印象変わるのかと驚きでした。 家に帰ったら奥さんに「あれ、なんか背が高くなってる?」とか言われました。笑 今後も定期的に通わせて頂こうかと思っています。
つる
つる
2023-10-11
整体院へ行くこと自体、初めてだったのですが、気さくに話しながら施術してくださり緊張することなく受けることができました。体のどの部分がどのような状態か細かく伝えてくださって、素人でも自分の体の状態をよく知れました。
Saki a
Saki a
2023-10-09
通って3回目になります。施術後はいつも身体がかるくなって姿勢もよくなり楽になります。また、生活するうえでの改善点など分かりやすく教えてくれるので、とてもありがたいです。これからも通って、正しい姿勢と健康的な体を手に入れたいです。いつもありがとうございます。
KAORI
KAORI
2023-09-12
2回目の施術を受けましたー! ブライダルの目的で姿勢直せたらなーと期待して行ってますが、長年の癖づいた姿勢はなかなか抜けず… 大変ですが、丁寧な説明と根気強く付き合ってくれるので頑張って通っていきたいなと思います。 夜遅くまで開いているので仕事終わりに行けて大変助かります。
まゆ
まゆ
2023-07-28
帝王切開後2ヶ月半で、産後のぽっこりおなかや腰の痛み、肩こりが気になり施術して頂きました。ヒアリングも丁寧で、施術もテンポよく原因を説明してもらいながら、的確に抑えてくださり、術後は歩きやすさや、座った時のバランスがよくなっているのを実感しました。できるだけ集中的に通って、身体を整えていきたいと思います。
C K
C K
2023-07-16
整体院に行くこと自体が初めてで、とても緊張していたのですが、気さくに話しながら施術してくださったので、リラックスすることができました。 身体の状態を一つひとつ詳しく説明しながら丁寧に施術していただけるので、安心できます。 終わった直後から身体と頭が明らかに軽く、楽になったのが分かり、とても嬉しくなりました。 普段の過ごし方についてもアドバイスがいただけます。 これから定期的にお世話になるつもりです。 次回からもよろしくお願いいたします。
misa
misa
2023-06-29
7月に結婚式を控えているので、体を整えたいと思い、来店しました。 長年の仕事での疲れや産後のケアが出来ていなかった体は、すごく歪んでいて、体全体がガチガチにかたまっていたのですが、ひとつひとつ説明しながら、丁寧に施術してくださったので、びっくりするほどの体が動くようになり、思わず施術中に『おぉー!』っと声が出てしまうほどでした。 骨盤と顔の歪みも、すごく気になっていたのですが、骨盤矯正は、驚くほど体が薄くなり、帰りのズボンがスーッと履けて感動するほど! 顔も歪みやむくみが取れて、キュッと引き締まっていてびっくりしました! 2回目は、顔も骨盤も全て更に引き締まり行くたびに嬉しくなります。 アドバイスもしてくださるので、普段から意識して過ごすきっかけになり、とても良かったです。
みぃ
みぃ
2023-06-25
産後の足のだるさやむくみがずっとあり、 どこへ行ってもあまり効果が見られず、 産後骨盤矯正も込みで こちらを見つけて通い始めて、4回目になります。マンションの一部屋でどんなところなんだろうと緊張しましたが、詳しく問診してくださり、好きなアロマの香りでリラックスしながら、治療してくれました。1回目で足のだるさはなくなり、治療中もどこが悪いのかなど詳しく説明してくれて、納得行くものがありました。いまは苦しんでいた腰痛、足のだるさはほとんどなくなって、ここにきて良かったなと思っています。 家でのストレッチも教えてくれたりするので 嬉しいです。
1969 Shinji
1969 Shinji
2023-05-13
50肩の痛みが2年以上取れず、他の鍼灸院や整体を試しましたが、1年ほど前からこちらにお世話になりました。 月に1回のペースで通い、3ヶ月ほどで改善し、半年後には痛みがなくなりました。 現在は2ヶ月に1回のペースで肩や首周りの凝りをほぐしてもらい、身体全体のバランスの調整をしてもらっています。 初回のヒアリングも丁寧で、身体の仕組みやなぜここに痛みがあるか、ということも論理的に説明してくれるので安心して施術を任せられます。
  1. HOME
  2. お役立ち情報
  3. 肩甲骨はがしの効果とは?肩こり解消におすすめの理由も解説