前文の通り、産後の骨盤の状態で定着してしまうと、お身体を元の状態に戻すのにとても時間がかかってしまいます。


一方で、産後すぐの状態であれば、骨盤の周りにある筋肉や靭帯が緩んでいる為、元の状態に戻りやすいということです。


ですので、産後2ヶ月から6ヶ月の時期ががとってもおススメになります！


骨盤は基本的に数センチも動く事はありません。


骨盤は仙骨と腸骨という骨で構成されており、そこに仙腸関節という関節があります。


この仙腸関節は「動かない」と言われていた時期もあるくらい、ほんの数ミリしか動きません。


いくつもの靭帯で固定されおり、骨盤の中にある内臓を守ったり、腰の骨と股関節の中継地点として安定させる役割があります。


しかし、赤ちゃんが、お腹の中から出てくるためには、動かない訳にはいきません。


赤ちゃんが通るのには直径約10センチの通り道が必要なのです。


では、この通り道がどのように出来るか？


これはリラキシンというホルモンが関係します。


リラキシンの役割は、妊娠を維持し、骨と骨をつなぐ靭帯を緩める作用があります。


通り道を作りやすくしてくれます。


普段、数ミリしか動かないを所を10センチ程度まで拡げる。


いかに大きな負担が体にかかっているか…


産後は筋肉や関節の問題だけではありません。


体調が安定し始める為には1～2ヶ月はゆっくり休息する必要もありますので、


病院での一ヵ月検診などで体調が良好だと認められてからが良いかと思います。


そして、産後はリラキシンの分泌が減り、緩んだ靭帯が約半年をかけて元の状態になるとされています。


この比較的柔らかくなっている期間の約6か月を利用して、骨盤矯正をしていくのが良い機会とされています。

全身が緩み、お身体を再構築させ易い特別な時期が産後なのです。


産後の時期に筋肉だけでなく歪みを正せば、根本からの体質改善が見込めます。


腰痛でお悩みだった方や、肩こりや関節痛などをお持ちの方は特にオススメです。

出産という大役を果たしたお身体は相当の負担がかかっています。


近年では、産後ほぼ休む間もなく育児という次への負担がのしかかっていきます。


育児では前かがみの状態が多く、出産で緩んだ状態でさらに各部にストレスをかけ続けますので、様々な理由により体型崩れがおきてしまいます。


そして、その悪い状態を維持したまま放っておくと膝や腰への負担がかかり、猫背、反り腰、O脚など見た目の異常、


腰痛や肩こり、関節痛などに繋がってしまいます。


だからこそ、この時期に産後の骨盤矯正をして、健康に育児が出来る身体づくりをオススメしています。