睡眠中や日中に無意識または意識的に歯を強く噛み締めることを指します。
一般的な歯ぎしりの症状には、歯や顎の痛み、頭痛、噛む音、歯の摩耗、顎関節症などがあります。

食いしばりの一般的な症状には以下のようなものがあります。
下記のの症状がある場合、歯ぎしりが原因である可能性があります。
歯医者に相談して適切な治療を受けることをおすすめします。

歯ぎしりの原因は個人によって異なりますが、一般的な要因にはストレス、不良な咬合（かみ合わせ）、睡眠障害、不良な姿勢、飲酒や薬物の使用などが挙げられます。
また、歯ぎしりは睡眠の質にも影響を与え、睡眠不足や疲労感を引き起こすことがあります。

食いしばりと首こり、肩こりは密接に関連しています。
食いしばると、顎周辺の筋肉が緊張し、それが首に広がります。
これにより、首の筋肉が硬直し、首こりや肩こりが引き起こされることがあります。

食いしばることで、顎の周りの筋肉が長時間緊張し続けます。
これにより、筋肉の緊張や筋肉の不均衡が起こり、首や肩の筋肉にも負担がかかります。
さらに、食いしばりが長期間続くと、顎関節の周りの組織にも損傷が生じる可能性があります。

首こりや肩こりは、バランスの悪い姿勢やストレスなどの要因も関係しています。
しかし、食いしばりはこれらの要因と相まって、さらなる筋肉の緊張を引き起こすという点で、首こりや肩こりの原因となります。
したがって、食いしばりを改善することで首こりや肩こりの症状を軽減することができます。

食いしばりは多くの方の悩みである首こり・肩こりへの関係性が非常に深く、更に女性の大敵である顔のエラ張り・浮腫み・歪みにも深く関係し、軽視する事は出来ない状態となっております。
食いしばりの原因となる事を取り除き改善していく事で多くの症状が緩和される事が期待されている事から、実は最も早く対処するべき内容なのではないかと思っております。
症状緩和の為の改善方法などは必ず専門の医師や整体師のもとで行い、状態に合わせた適切な方法で実施することが大切です。

香川県高松市伏石町にある当整体院ではお客様の悩みをご相談頂ける環境を整えております。
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