「動画を見て7日間セルフケアを続けているのに、全然良くならない……」 それどころか、むしろ巻き肩が加速していると感じているなら要注意です。

その本当の理由は、無理やり筋肉を伸ばしまくっているからかもしれません。 伸ばしすぎによる筋肉へのダメージがかえって巻き肩を促進させてしまい、最悪の場合、元よりも肩が巻いて腕や手に痺れが出てしまう恐れもあります。

実は、たった一つの工程を入れるだけで、今までのセルフケアにプラスアルファの効果が生まれ、あなたの地道な努力が大きな成果として感じられるようになります。

セルフケアは素晴らしい習慣ですが、正しい知識と順番で行わなければ、せっかくの努力が逆効果になってしまうこともあります。

「セルフケアを続けているけれど、逆に肩が重くなった」「自分のやり方が合っているのか不安」と感じているなら、ぜひ香川県高松市の整体院 形へお越しください。

あなたの筋肉や骨格の状態を見極め、無理に伸ばすのではなく、体が自然と正しい位置に戻るための最適なケアを提案させていただきます。あなたの地道な努力が、最短で「理想の姿勢」という結果に繋がるよう、全力でサポートいたします。

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【むしろセルフケアで繰り返す巻き肩】
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📍 整体院 形（香川県高松市）
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