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貴方を困らせる腰痛、その原因とは?

ここでは身体のお悩みで最も多い腰痛とその原因についてご紹介出来たらと思います。

腰痛の主な原因について

腰痛の主な原因は、


・筋肉疲労によるもの

・骨格の歪みによるもの

・神経痛によるもの

・内臓の異常によるもの


などがあります。


特に近年では習慣や個々の癖で起きるものが多く、


殆どが筋力の低下や長時間同じ姿勢を続けて起きるもの、


また内臓機能低下が関係した腰痛が多くの原因になっています。

筋肉疲労が起こる要因

筋肉疲労から起きる腰痛とは、


スポーツによる筋肉への過剰なストレスによるもの、


お仕事や生活の中で長時間同じ姿勢をとり続ける事で


腰又は関連する個所の筋肉が疲労してしまいます。

骨格の歪みと腰痛の関連性

骨格の歪みから起きる腰痛の場合


前傾姿勢を長時間続けてしまう事や


片側の肩だけに荷物をかけたり片側の足だけに体重をかけてしまう事で骨盤に傾きが生じます。


この骨盤の傾きが原因で腰や関係する筋肉に負担が掛かり腰痛に繋がってしまうケースがあります。

神経痛が伴う腰痛

腰痛に関係する神経痛、所謂「坐骨神経痛」です。


こちらは長期間の筋肉の疲労で骨盤や股関節に異常が生じ神経が圧迫される事で腰痛・神経痛を引き起こします。


この腰痛・神経痛は腰から足にかけて痛みが起きたりします。

内臓の異常からなる腰痛

内臓の異常からなる腰痛とは


身体の内側が弱ると自律神経の影響を受け関係する身体の筋肉が硬くなります。


腰から足に繋がる筋肉も固くなったりしてしまいストレスが常に掛かる事で腰痛に繋がったりしてしまいます。


この場合、何もしていなくても(動かなくても)腰に痛みを感じることがあるでしょう。

腰痛の予防について

効果を感じやすい予防方法はストレッチかと思います。


近年では動画配信などで色々な身体のプロが腰痛の予防策について解説してくれたり実践的な動画をアップしてくれております。


しかし、一番大切な所になるんですが、動画で紹介されている予防策が貴方の体の状態に適したストレッチであるかは別です。


日頃から適度な運動やストレッチをする事は大切です。


立っている時や座っている時に背筋や腹筋を意識する事も大切です。


運動やストレッチにより筋肉の柔軟性や質を向上させておく事は腰痛の予防に役立ちます。


しかし、一度身近にいる身体のプロに見て貰い貴方のどの部分が原因で腰痛を起こしているか?


をしっかりと確認し、それに対する運動やストレッチの指導を受ける事が最善かと思われます。

最後に

今回は貴方を困らせる腰痛とその原因ついてご紹介させて頂きました。


当店にご来店のお客様からも「こんな事が原因だったんだ・・・」と驚きとご納得の言葉を頂いております。


しかも


実は腰痛の原因は腰にはなかった事でビックリされる方が多数おられます。


香川県高松市伏石町にある当整体院では皆様のお辛い悩みに寄り添い元気になって頂ける場所、


”身体の元気は心の元気!”をモットーとして営業させて頂いております。


何かお困りの事や心身共にスッキリとしたい事などありましたら是非ともお問合せ頂けたらと思います。
1969 Shinji
1969 Shinji
2023-05-13
50肩の痛みが2年以上取れず、他の鍼灸院や整体を試しましたが、1年ほど前からこちらにお世話になりました。 月に1回のペースで通い、3ヶ月ほどで改善し、半年後には痛みがなくなりました。 現在は2ヶ月に1回のペースで肩や首周りの凝りをほぐしてもらい、身体全体のバランスの調整をしてもらっています。 初回のヒアリングも丁寧で、身体の仕組みやなぜここに痛みがあるか、ということも論理的に説明してくれるので安心して施術を任せられます。
あい
あい
2023-05-04
いつもお世話になってます。 骨盤矯正をお願いしてます。 いつもガチガチの首、肩、全身ですが、終わった時には、身体は軽く、骨盤も引き締まって、すごく体が楽になります。 まだまだ、全身ガチガチですが、最初に比べたら特に肩、首の軽さが全然ちがいます! 夜もぐっすり寝れます! またお願いします。
Misa T
Misa T
2023-04-29
1番初めに行った時もすごく楽になりました。終わった後の体の軽さにびっくりします。 行くのをサボるとかなり辛い状態になってしまうので、やはり定期的に行かねばと思います。 話もしながらの施術ですごくリラックスできます。
Kayoko I
Kayoko I
2023-04-25
突然の腰痛で訪ねました。整体は初めてでしたが丁寧に聞き取りや説明をしてもらい安心して利用出来ました。施術中も身体の状態を解説いただき『なるほど!』と感じるばかりです。定期的に通いたいと思います。 2023/4/23 腰痛だけでなく元々あった肩こりも改善に向けて診てもらおうと思います。
矢野夏果
矢野夏果
2023-04-23
いつもお世話になっております。 定期的に通わせて頂いてますが、いつもその時の不調や要望をしっかり聞いて下さり、それに合わせて施術してくださるのでとても安心して通えています!おかげで、自分の体のことをより知りたいと思えて、向き合えるようになりました✨
みるくmilk
みるくmilk
2023-03-06
いつもお世話になってます。 定期的に行かせていただいています。予約が取れなかった時、リンパマッサージや鍼も行ったけれど、ここの先生の腕には及びません。 毎回、身体の状態をみて施術して下さるので、行った後はとても楽になります。 施術中の歯に衣着せないおしゃべりもツボです笑 不調のある方にぜひオススメします。
つゆり
つゆり
2023-02-23
腰痛などがしんどい時に行っています。 価格だけ見るとたしかに高いと感じますが、それに見合うだけのマッサージをしてくれる為コスパはいいです。腰痛改善などの目的では、他へ行く気が一切おこりません。 短時間でも最悪一部分を集中的にやれば、悪いところがある方でしたら効果はわかると思います。 本当になおるので、個人的にはとてもおすすめです。
バナナ
バナナ
2022-12-04
施術をしていただいて、1週間と少しほどです。整体には初めて行ったので緊張しましたが、一つひとつ丁寧に教えていただき、リラックスしながら受けることができました。 長年悩まされていた、コリや歪みが改善された気がします。お家でもストレッチを頑張ろうと思いました。また日を改めて行きたいと思います!ありがとうございました!
star
star
2022-03-12
本日はありがとうございました。私の身体の歪みに対する的確な指摘と、質問に対する正直な回答(上から目線でスミマセン)に信頼出来る整体院と感じました。一週間も我慢した背中と肩の痛みが一発で改善しましたが、もうあの痛みは二度と味わいたくないので、定期的に面倒見てもらう事に決めました。今後も楽しい会話と素人では出来ない施術で身体のケアをしてください。宜しくお願いします。偶然ネットで見つけた「良質な整体院」(しかもご近所さん)ラッキーでした🤞
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