メイクもバッチリ、服も決まった！なのに鏡で見ると「なんかブス……」と感じてしまう。その原因は顔ではなく「姿勢」かもしれません。反り腰や猫背が引き起こす「姿勢ブス」を卒業して、1歩下がった姿に自信を持ちましょう。
鏡に映る自分が「ブス」だった件。その正体は姿勢です
しっかりメイクして今日もバッチリ！そう思って1歩下がり、姿見で自分を確認した時に「あれ、なんか変？」と思ったあなた。おめでとうございます！その気づきこそが、綺麗になるための第一歩です。
実はそれ、姿勢の崩れによって実物以上に魅力が半減してしまう「姿勢ブス」の状態なんです。「え、めっちゃ嫌！」そう思ったはず。
姿勢と言えば、反り腰・猫背・巻き肩・ストレートネック。これらは実はすべて「親友関係」にあります。どれか一つが崩れると、連鎖して全体が崩れてしまうのです。
実はそれ、姿勢の崩れによって実物以上に魅力が半減してしまう「姿勢ブス」の状態なんです。「え、めっちゃ嫌！」そう思ったはず。
姿勢と言えば、反り腰・猫背・巻き肩・ストレートネック。これらは実はすべて「親友関係」にあります。どれか一つが崩れると、連鎖して全体が崩れてしまうのです。
たった1箇所のケアで、体は驚くほど軽くなる！
姿勢の崩れは人によってきっかけが様々です。 そのため、「ここは関係ないだろう」と思う意外な1箇所をセルフケアしたり施術したりするだけでも、姿勢が良くなり、体が驚くほど軽くなる効果を感じることがあります。
今回は、その意外な重要ポイントの一つ「太ももの裏」のストレッチをご紹介します。
今回は、その意外な重要ポイントの一つ「太ももの裏」のストレッチをご紹介します。
姿勢ブス卒業！ハムストリング（もも裏）ストレッチ
① 仰向けになり、片方の「もも裏」を両手で抱え込みます。
② そのままゆっくりと膝を上に向かって伸ばしていきます。
これを左右30秒ずつ行ってみてください。
終わった後、もう一度立って姿見を見てみましょう。どうですか？ 先ほどよりも背筋がスッと伸び、体全体が少し軽くなったと感じるはずです！メイクを直すよりも、姿勢を整えることの大切さを実感できたのではないでしょうか。
② そのままゆっくりと膝を上に向かって伸ばしていきます。
これを左右30秒ずつ行ってみてください。
終わった後、もう一度立って姿見を見てみましょう。どうですか？ 先ほどよりも背筋がスッと伸び、体全体が少し軽くなったと感じるはずです！メイクを直すよりも、姿勢を整えることの大切さを実感できたのではないでしょうか。
まとめ
どんなに素敵なメイクやファッションで着飾っても、土台となる姿勢が崩れていると、鏡に映る自分の魅力は半減してしまいます。
「自分ではどこを整えればいいのか分からない」「ずっと姿勢ブスで悩みたくない」という方は、ぜひ香川県高松市の整体院 形へお越しください。
あなたの反り腰や猫背の原因がどこにあるのかを的確に見極め、全身のバランスを整えることで、1歩下がって鏡を見た時に「今日の自分、かっこいい！」と思える最高の姿勢作りをサポートさせていただきます。
今回の内容をInstagramの動画でご紹介しています。 下記URLをタップし是非ご覧ください。 いいね・フォローもお待ちしております！
【鏡に映る自分がブスだった件】
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