「肩甲骨の内側が痛い」「背中が張って上を向くのも辛い」と感じている方、その場所をいくら揉んでも解決しないのは、原因が別の場所にあるからです。

背中の菱形筋（りょうけいきん）や僧帽筋（そうぼうきん）が痛む理由は、実は単純。巻き肩によって肩が前に出ることで、これらの筋肉が常に後ろから引っ張られ、「伸びっぱなし」の状態で固まっているからなのです。

今回は、巻き肩改善をさらに加速させ、背中の痛みをスッキリさせるための特別なセルフケアを一緒にやっていきましょう！

背中の痛みは、体全体のバランスが崩れているサインです。表面的なマッサージではなく、なぜそこが痛むのかという根本的な原因（巻き肩）に目を向けることで、本当の快適さを手に入れることができます。

「セルフケアを続けても背中の痛みが取れない」「上を向く時の違和感を根本から何とかしたい」とお悩みの方は、ぜひ香川県高松市の整体院 形（かたち）へご相談ください。

お一人お一人の姿勢の歪みを詳細に分析し、筋肉の繋がりを考慮した最適な調整を行うことで、あなたが毎日を痛みなく、軽やかな体で過ごせるよう全力でサポートさせていただきます。

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【この辺が痛い】
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