「SNSでバズっているストレッチ動画を毎日試しているのに、なかなか結果が出ない…」とお悩みではありませんか？実は、ご自身の身体の状態を正確に理解せずにストレッチを続けると、せっかくの努力が無駄になってしまうことがあります。姿勢改善への最短ルートは、ありふれた情報に惑わされることなく、自分の状態に合わせた適切なケアを行うことです。

なぜ自己流のストレッチでは結果が出にくいのか？

姿勢改善でストレッチしても意味がありません！
は？何言ってんの？って言ってる人ほど、実は上手く結果が出せていないはず。

その理由は自分の体の状態を理解出来ていないからなんです。
反り腰・猫背・巻き肩・ストレートネック、見た目や不調が気になってなんとかしたいからってバズった動画やフォロワーの多い配信者の動画を見てストレッチしてるあなたのその時間は本当に無駄になっています。

当店でもヒアリングで「何かご自身で取り組んだり、どこかに通われたりしてませんか？」と聞くんですが、例えば「30万人フォロワーがいる有名な先生の動画見てやってます！」とか「動画見てやってみたら調子良かったんでそれをやってます！」とかって聞くと、マジで頑張ってるのにめちゃくちゃ勿体ないと思う事がかなりあります。

あなたのお身体に合わせたケアが改善への最短ルート

重要なのは、あなたの状態を理解し、あなたの体に合わせて必要なケアをする事が改善への最短ルート。

私も来店される方の体の状態を確認し、現在行っているセルフケアとの相性を確認し、合っていればそのまま続ける事を勧めたり、一旦中止や絶対にやらないでください！と言うことがあります。
ありふれた情報や自分の思い込みだけではなく、まずは専門家の目で評価して貰う事が必要です。

自分に合った方法で本気のお悩みから卒業しよう

プロフィールにはあなたの状態に合った方法をいくつか紹介しています。
本気で悩みから卒業したいなら、必ず最後まで見て当てはまるものを実践してみてください。

まとめ

いかがでしたでしょうか。どれだけ評価の高いセルフケアであっても、ご自身の現在のお身体の状態に合っていなければ十分な変化を得ることはできません。まずはご自身の身体の状態を正しく知ることが、無理のない姿勢改善への第一歩です。

「自分にどのケアが合っているのか分からない」「SNSのストレッチを試しても変化を感じない」という方は、ぜひ一度香川県高松市の整体院 形にご相談ください。香川県高松市の整体院 形では、お一人おひとりのお身体の状態を丁寧に確認・評価し、あなたのお身体に合わせた最適なサポートを行います。

今回の内容をInstagramの動画でご紹介しています。
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【姿勢改善でストレッチしても意味がありません！】
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 おおちゃん 
 
2024-02-24
 
 
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初めて整体の世界へ入りました。なぜもっと早く入らなかった‼︎というのが終えてからの感想です。それくらい、いい意味でこれまでの概念を覆されました。施術中〜後の満たされた感じもすごく大きく、気分が晴れやかになりました。またよろしくお願い致します！
  
 
  
 
 
 
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 mariko I 
 
2023-12-10
 
 
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首から背中にかけての痛みで初めて施術をしていただきました。整体に行くことも初めてだったので緊張していましたが、落ち着いた雰囲気で、色々な会話のやりとりから自分の身体についてどんどん分かっていくうちにとてもおもしろく、そして楽になっていくのを感じました。またお願いしたいと思っています。
  
 
  
 
 
 
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 うさまる 
 
2023-11-26
 
 
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顔の歪みが気になり、施術をお願いしました。まずヒアリングをして頂くと重心が偏っていたり、反り腰であることがわかり、自律神経も乱れ、体が酷い状態であることがわかりました。丁寧に説明してくださるので、これからどう治していけばいいか、よくわかりました。施術後、家に帰って見てみると全身と顔がスッキリしていたのでびっくりしました。これからも定期的に通いたいです。
  
 
  
 
 
 
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 4826 kawa 
 
2023-11-09
 
 
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50代手前の男です。肩の痛みがあってネットで探して予約しました。
前半しっかり身体の状態をヒアリングして下さったり、立ったり座ったりしながら身体の状態を丁寧に見てくだいまして、私にも分かるように説明してくださいました。
すでにこの時点でどこがどう悪いのか、どうすれば改善しやすいかだんだん分かって来ていて、目からウロコのご説明でした。笑
ベッドに横になって実際身体を見てもらうと、更に詳しく説明しながら悪い部分の指摘や改善の方法など細かく教えてくださりまして、その後起き上がると上に上がらなかった腕は上がるようになっていたり、自分で出来る、姿勢が良くなるストレッチを教えてくださりまして、自分で鏡を見ても分かるくらいシュッとなってて、姿勢でこんなにも印象変わるのかと驚きでした。
家に帰ったら奥さんに｢あれ、なんか背が高くなってる？｣とか言われました。笑
今後も定期的に通わせて頂こうかと思っています。
  
 
  
 
 
 
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 つる 
 
2023-10-11
 
 
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整体院へ行くこと自体、初めてだったのですが、気さくに話しながら施術してくださり緊張することなく受けることができました。体のどの部分がどのような状態か細かく伝えてくださって、素人でも自分の体の状態をよく知れました。
  
 
  
 
 
 
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 Saki a 
 
2023-10-09
 
 
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通って3回目になります。施術後はいつも身体がかるくなって姿勢もよくなり楽になります。また、生活するうえでの改善点など分かりやすく教えてくれるので、とてもありがたいです。これからも通って、正しい姿勢と健康的な体を手に入れたいです。いつもありがとうございます。
  
 
  
 
 
 
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 KAORI 
 
2023-09-12
 
 
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2回目の施術を受けましたー！
ブライダルの目的で姿勢直せたらなーと期待して行ってますが、長年の癖づいた姿勢はなかなか抜けず…
大変ですが、丁寧な説明と根気強く付き合ってくれるので頑張って通っていきたいなと思います。
夜遅くまで開いているので仕事終わりに行けて大変助かります。
  
 
  
 
 
 
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 まゆ 
 
2023-07-28
 
 
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帝王切開後2ヶ月半で、産後のぽっこりおなかや腰の痛み、肩こりが気になり施術して頂きました。ヒアリングも丁寧で、施術もテンポよく原因を説明してもらいながら、的確に抑えてくださり、術後は歩きやすさや、座った時のバランスがよくなっているのを実感しました。できるだけ集中的に通って、身体を整えていきたいと思います。
  
 
  
 
 
 
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 C K 
 
2023-07-16
 
 
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整体院に行くこと自体が初めてで、とても緊張していたのですが、気さくに話しながら施術してくださったので、リラックスすることができました。
身体の状態を一つひとつ詳しく説明しながら丁寧に施術していただけるので、安心できます。
終わった直後から身体と頭が明らかに軽く、楽になったのが分かり、とても嬉しくなりました。
普段の過ごし方についてもアドバイスがいただけます。
これから定期的にお世話になるつもりです。
次回からもよろしくお願いいたします。
  
 
  
 
 
 
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 misa 
 
2023-06-29
 
 
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７月に結婚式を控えているので、体を整えたいと思い、来店しました。
長年の仕事での疲れや産後のケアが出来ていなかった体は、すごく歪んでいて、体全体がガチガチにかたまっていたのですが、ひとつひとつ説明しながら、丁寧に施術してくださったので、びっくりするほどの体が動くようになり、思わず施術中に『おぉー！』っと声が出てしまうほどでした。
骨盤と顔の歪みも、すごく気になっていたのですが、骨盤矯正は、驚くほど体が薄くなり、帰りのズボンがスーッと履けて感動するほど！
顔も歪みやむくみが取れて、キュッと引き締まっていてびっくりしました！
2回目は、顔も骨盤も全て更に引き締まり行くたびに嬉しくなります。
アドバイスもしてくださるので、普段から意識して過ごすきっかけになり、とても良かったです。