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2026.01.18

首が回らない原因は「目」にある？30秒で動...

「首が痛くて回らない」「左右で向きにくさが違...

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2026.01.17

【肋骨の出っ張り】開いた肋骨を閉じて「く...

「胸を張ると肋骨がボコっと出る」「昔よりウエ...

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2026.01.16

【注意】ベリベリ剥がれる系の肩甲骨はがし...

肩こりがひどい時、とりあえず「肩甲骨を剥がせ...

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2026.01.15

腕のしびれ・だるさの原因は「腕のねじれ」...

99％の人が「気のせい」と放置してしまう手や腕...

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2026.01.14

頭が前に出る原因は首ではない？スマホ首を...

鏡で自分の横顔を見たとき、頭が前に突き出して...

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2026.01.12

【背中の張り】筋膜ローラーは今すぐやめて...

良かれと思ってやっている筋膜ローラーが、実は...

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2026.01.10

尻や太ももを叩きたくなるのは危険信号？「...

無意識にお尻を叩いていませんか？その怠さの正...

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2026.01.09

腰痛の原因は腰にない？80％以上が知らない...

腰を揉んでも治らない理由とは。元腰痛持ちの整...

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2026.01.08

【冷え性改善】ホッカイロの正しい使い方は...

手先・足先の冷えから卒業！効率的に全身を温め...

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2026.01.07

巻き肩の正体は巻き腕！繰り返す肩こりを根...

姿勢や肩甲骨を意識しても治らない巻き肩の本当...